毛穴のお手入れ

毛穴の対策を取っていく上で、加齢や過剰な皮脂の分泌などの原因には体質改善をしていくことも検討していくと良いと言われています。

この内、加齢によって多くなるのは毛穴のたるみや開き、皮脂の過剰分泌で多いのは毛穴のつまりや毛穴の黒ずみなど、年齢によって毛穴トラブルの内容が変化してくることがあります。　加齢ではまず、体質改善として皮脂が少なくなってしまっている場合を装丁して、肌の弾力や潤いを高めていくというスキンケアと共に規則正しい生活での肌を整える機能を補助するような体質改善が必要となります。

逆に皮脂が多すぎるという人には、食事内容の見直しから油っこさのない食事や低カロリーの食事への切り替えと共に、アンドロゲンと呼ばれる皮脂腺をコントロールする男性ホルモンの働きを正常化していくことが大切なポイントとなります。　アンドロゲンの働きが活発すぎる場合には皮脂の過剰分泌が起こってしまい毛穴のつまり、また毛穴のつまりが酸化した黒ずみなどの原因となるので、体質改善に踏み切った方が毛穴対策のためにも、他の肌トラブルの対策のためにも有効になってくると考えられます。

皮脂の分泌量は食生活や睡眠などの生活習慣と深く関係しているので、まずは身近な食事と睡眠の見直しから生活習慣の改善と共に体質改善をスタートという毛穴対策を始めてみることがオススメです。

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